Loading...
Home 2018-10-02T09:50:08+00:00

WAT WIJ BIEDEN

ZWEMLESSEN

Zowel voor kinderen als volwassenen – zowel voor beginnende als gevorderde.

Maak gebruik van deze unieke mogelijkheid om je CRAWL zwemtechniek te verbeteren.
Zwemmen is een sport waarin techniek een heel belangrijk aandeel heeft.

Focus eerst op een correcte techniek, alvorens het aantal meter per training te verhogen.
Naast het analyseren van jouw zwemtechniek, werken we uiteraard ook aan functionele kracht, uithouding, lenigheid en snelheid.

25.00€ per les (inclusief toegang zwembad)

ZWEMANALYSE

Laat je zwemtechniek gedetailleerd analyseren aan de hand van een video-opname in combinatie met een bespreking, foutenanalyse én bijsturing.

Er worden beelden gemaakt vanuit alle standpunten: armbeweging en ademhaling zij- en vooraanzicht | ligging en beenbeweging | boven en onder water.
Prijs: 120.00€

Nadien kan je ook nog bij ons terecht voor techniekoefeningen met focus op jouw werkpunten vanuit de analyse.

25.00€ per les (inclusief toegang zwembad)

COACHING | TESTING

Optie A: 2-wekelijks schema met wekelijks overleg en bijsturingen (e-mail, telefoon)

Optie B: 2-wekelijks schema opstellen met dagelijks overleg en bijsturing (e-mail, telefoon, whatsapp, messenger,…)

Wie graag weet hoe het staat met zijn basisuithouding en in welke zones je best traint, kan zich inschrijven voor een lactaattest, zowel voor lopen als fietsen.

Optie A: 75 euro/maand (per 6 maanden) (individuele sport)
Optie B: 100 euro/maand (per 6 maanden) (individuele sport)
Inspanningstesten | Lactaattesten vanaf 50.00€

YOGA IN MY CITY | OUDENAARDE
14 oktober van 10 tot 12u30

https://www.uitinvlaanderen.be/agenda/e/yoga-in-my-city-oudenaarde/32c16009-0a5f-4cf2-93c6-19cfd1b0ee1d

Bestel jouw ticket via mail aan info@bettersportsbalance.be
4 slots van 30min (1slot 5.00€ – 4 slots 15.00€)

GROEP – INDIVIDUEEL – BEDRIJF

Tijdens de yoga sessies leren we je meer bewustzijn* aan.
Dankzij het beoefenen van asana’s wordt je lichaam wakker, win je aan stabiliteit en kracht, zachtheid en openheid – zonder te oordelen.
(*vermogen om aandacht te geven aan lichaam en geest)

Op bedrijfslocatie of bij jou thuis – in groep of individueel – workshop / kennismaking / teambuilding.

YOGA
GROEP – INDIVIDUEEL – BEDRIJF

Tijdens de yoga sessies leren we je meer bewustzijn* aan.
Dankzij het beoefenen van asana’s wordt je lichaam wakker, win je aan stabiliteit en kracht, zachtheid en openheid – zonder te oordelen.
(*vermogen om aandacht te geven aan lichaam en geest)

Op bedrijfslocatie of bij jou thuis – in groep of individueel – sessie duurt 60 minuten.

Tijdens de zomermaanden was het concept Yoga in My Garden een succes.

Ondertussen zaten we niet stil en werkten we een nieuw concept uit – Yoga on Booking voor verschillende doelgroepen (kinderen, ouder-kind Yoga, atleten, volwassenen, senioren,…) – neem contact met ons op voor een sessie te boeken en we stemmen op elkaar af, zodat plaats / tijd / ruimte niet langer een drempel is voor jouw persoonlijk moment op de mat.

Elke maandag welkom van 19u00 – 20u00 in our House voor jouw eigen praktijk sessie – betaal slechts 8.00€, maak gebruik van onze materialen en voel de positieve vibe van elkaar om aan de slag te gaan – ook Jo is aanwezig tijdens de sessie.

Maak je graag een afspraak, zit je met een vraag, … contacteer ons dan via onze kanalen.

Groepstarief vanaf 8.00€
Op locatie vanaf 35.00€

Better Sports Balance wil kwaliteitsvolle omstandigheden creëren waarbij de atleten hun sportieve doelstellingen kunnen waarmaken in een correcte balans met andere uitdagingen op privé- en professioneel vlak.

JO ZWAENEPOEL   •   Zaakvoerder BetterSportsBalance

WIE WE ZIJN

Jo Zwaenepoel heeft een diploma Bachelor Lichamelijke opvoeding op zak, is sinds 2007 sportfunctionaris bij Stad Zottegem en een fervent triatleet.
‘Sport staat al mijn hele leven centraal, zowel professioneel als in mijn vrije tijd.’

WAT WE DOEN

We focussen ons voornamelijk gezondheid, beweging en  sporten via yoga, zwemmen, fietsen, lopen en triatlon met daarrond de thema’s voeding, bewustzijn en rompstabiliteit door spierversteviging. Daarnaast organiseren wij ook één of meer keren per jaar een stage in één van onze sporten!

WAAR WE WERKEN

We stellen graag onze Garden open gedurende de volledige zomer tijdens de wekelijkse sessies op maandag (19u30 – 20u00).
Instappen mogelijk – betaal per sessie (10.00€ – inclusief heerlijke smoothie / thee) – breng gerust jouw partner / kids mee – zonneterras is open (ook voor niet deelnemers) – opvang tijdens de sessie voorzien.

Het merendeel van onze andere activiteiten gaan door in zwembaden, sportcentra waar alle faciliteiten aanwezig zijn en wij u een optimale beleving kunnen garanderen.

We werken uiteraard ook graag op verplaatsing.
Vul het contactformulier in voor jouw specifieke vraag.

Better Sports Balance wil kwaliteitsvolle omstandigheden creëren waarbij de atleten hun sportieve doelstellingen kunnen waarmaken in een correcte balans met andere uitdagingen op privé- en professioneel vlak.

Jo Zwaenepoel, Zaakvoerder BetterSportsBalance